ขาตั้งคอมพิวเตอร์!! ใช้อย่างไรให้ถูกต้อง

เชื่อว่าหลายๆท่านคงต้องมี
ขาตั้งคอมพิวเตอร์ Laptop
เพื่อทำให้มองเห็นหน้าจอชัด ไม่ต้องก้มหน้า
ทำให้เครื่องระบายความร้อนได้ดี

แต่หลายๆท่าน ยังคงใช้คีย์บอร์ดของคอมพิวเตอร์Laptop เครื่องนั้นอยู่
ซึ่งทำให้ข้อมือมีการกระดกขึ้นตลอดการใช้งาน
ซึ่งจะทำให้เกิดอาการปวดขึ้นบริเวณข้อมือ และเสี่ยงที่จะเป็นโรคเดอโกแวง (De Quervain) หรือ เอ็นข้อมืออักเสบ ได้
ลองไปทดสอบกันที่ https://bit.ly/3RWsdH1

การใช้งานที่ถูกต้องคือ
ต้องมีคีย์บอร์ดแยก เพื่อให้สามารถวางแขน ข้อมือ และมือ ให้อยู่ในระนาบเดียวกันได้

การป้องกันก่อนจะเกิดอาการปวดเป็นสิ่งที่ดี
หากปวดแล้วสามารถมาทำการรักษาที่ PS Rehab Clinic ได้นะครับ

PS Rehab Clinic
Relax, Comfort, and Promote Well-Being

มีปัญหาอาการปวด ชา เคลื่อนไหวไม่สะดวกปรึกษาได้ที่
📌PS Rehab Clinic สุขุมวิท 49/14
คลินิกเวชศาสตร์ฟื้นฟูและกายภาพบำบัด โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและนักกายภาพบำบัด
เปิดบริการทุกวัน 09:00-20:00 น.
☎ โทร 065-789-3565
📲 line ID: @psrehab

#PSrehab #Pain #ปวดหลัง #ปวดคอ #ชา #ฝังเข็ม #กายภาพบำบัด
#ทองหล่อ #พร้อมพงษ์ #เอกมัย #สุขุมวิท #Rehabilitation #PhysicalMedicine
#Laser #PMS #Shockwave #Traction #FocusShockWave #DryNeedling
#หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #TriggerPoint #ไหล่ติด #รองช้ำ #OfficeSyndorme #Stretching #WFH