[ad_1]
การประคบร้อน🔥และการประคบเย็น ❄️
หลายๆคนอาจจะเคยได้ยินว่าการประคบร้อนและประคบเย็น
เป็นวิธีที่ใช้สำหรับการปฐมพยาบาลเบื้องต้น เพื่อบรรเทาอาการบาดเจ็บ อาการปวดหรืออักเสบที่อาจเกิดขึ้นได้จากการออกกำลังกาย แต่ทราบหรือไม่ว่า แต่ละวิธีสามารถใช้รักษาได้แตกต่างกัน วันนี้เรานำข้อมูลการประคบร้อน และประคบเย็นมาให้ดูกันครับ
การประคบร้อน🔥
– ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต ลดอาการปวดเกร็ง เรื้อรัง ห้ามใช้กับแผลสด บวมแดงเลือดไหล
– ประคบหลังจากเกิดเหตุไปแล้ว 48 ชั่วโมงที่อุณหภูมิไม่เกิน 45 องศาเซลเซียส
– อุปกรณ์ที่นิยมใช้ประคบร้อน คือ เจลประคบร้อน กระเป๋าน้ำร้อน ผ้าชุบน้ำร้อน และ แผ่นประคบร้อนไฟฟ้า
การประคบเย็น ❄️
– ลดการไหลเวียนของโลหิต บรรเทาอาการบวมจากการบาดเจ็บเฉียบพลัน
– ประคบหลังจากเกิดเหตุทันที จนถึง 48 ชั่วโมง โดยไม่เย็นจนเกินไป
– อุปกรณ์ที่นิยมใช้ประคบเย็นคือ เจลประคบเย็น ถุงใส่น้ำผสมน้ำแข็ง ภาชนะบรรจุน้ำเย็น
หากทำการปฐมพยาบาลแล้ว อาการไม่ดีขึ้น ปวดร้าวไปตำแหน่งอื่น ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาอาการอื่นๆที่อาจเกิดขึ้นได้
ที่ PS Rehab Clinic จะมีการประคบร้อน หรือ ประคบเย็น เพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษา/กายภาพบำบัด
PS Rehab Clinic
Relax, Comfort and Promote Well-Being
มีปัญหาอาการปวด ชา เคลื่อนไหวไม่สะดวกปรึกษาได้ที่
PS Rehab Clinic สุขุมวิท 49/14
คลินิกเวชศาสตร์ฟื้นฟูและกายภาพบำบัด โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและนักกายภาพบำบัด
โทร 065-789-3565 line ID: @psrehab
#PSrehab #Pain #ปวดหลัง #ปวดคอ #ชา #ฝังเข็ม #กายภาพบำบัด #ทองหล่อ #Laser #PMS #Shockwave #Traction #FocusShockWave
[ad_2]
Source